今日は日曜だが、自宅待機中で毎 日が日曜日状態で特に嬉しくもない。
今日は5時59分に宅錬開始。
ダウンドッグは、手のひらと足の裏の内側で押す感覚が出て来た。
今日もウトゥカタサーサナまで進んだところで胸骨柄部分まで吸気入れることを忘れていたことに気づく。
ここからスーパーチャージャー過給開始。
今月の重点3課題のうち、ベーカーサナで少し進歩あり、踵がお尻に着くようになった。
あとのガルバピンダA右手顎着けとウルムカパシュ骨盤立たせは進歩無し。
セツバンダーサナで足親指床着け目指しは、脚内旋だけでなく足側面で床を押す感覚を強くすればよいことに気づいた。
ドロップバックは壁にそっと手を着くモードではなく、今日はドンと手を着いた。（少女漫画の壁ドンではない）
プラクティスタイムは87分とまずまずよいタイム。