目覚しの3分前 に目が覚めて起床。
普段より早めの6時ちょうどに練習開始。
ガルパピンダAで3呼吸目で右手から先に顎にひっかけることが出来たが、そこで後ろに転がってしまい復帰できず。
ウルムカパシュの折りたたみは骨盤立てる力の習得を優先して、折りたたみ角度は狭められず。
ベーカーサナでの両足つかみで人差し指を足の親指の隣りに差し込む形には持って行けた。
まだ充分しっかり押せないが、少し肩の固さ改善した感じ。
プラクティスタイムは83分と前日比5分短縮。
額には玉のような汗。
宅錬生活2日目は調子よい感じでスッキリな気分。