出発時の気温は9℃。
渋谷駅のハチ公口付近、徹夜明け帰りで駅に向かう若者は、、とうとうゼロ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
ドロップバック以外での今日のアジャスト
・パシュチマタナーサナCで腰押し
・ティリヤンムカイカパーダパシュチマサターサナで座骨側腰押しと背中押し
・マリーチアーサナCで上体捻り補強
・クールマーサナで腰押し
・バッダコナーサナBで腰押し
・スプタハスタパーダングシュターサナBで軸足押さえ
・パーシャーサナで重心補正と捻じり補強
・ウシュトラーサナで腰の位置補正と胸開き補正
チャンティングに入る前に、緊急事態宣言出た後のスタジオ運営方針はまだ未定との説明あり。
ふーむ、まあ1か月休講となるだろうな。
自分でコントロールできないことを気にしてもしかたないので、目の前のアーサナに集中して取り組んだ。
プラクティスタイムは87分。
退館時の気温は11℃。
とりあえず宅錬用に置きマットのブラックマットを持ち帰った。
1か月の宅錬とは長いのぉ。
まあ地方転勤になったわけでなし、ギムレットには早すぎる、と自分に言い聞かせて、シェアサイクルで数十分かけて帰宅。