起床はいつも通りの時刻に起きて、朝食と朝刊読み。
コロナはもういいから、ブルーバードの記事を読みたい。
メーレ先生ワークショップ開催による早朝マイソールクラス休講は今日までで、宅錬も今日まで。
たった4日間だったが、やれやれな気分。
普段と同じ時刻に練習開始。
序盤は気分乗らずに義務感でこなす感じは宅錬あるあるだが、今のワシには膝ピン＆カーフ伸ばしという重点テーマをてこにした。
ウッティタハスタでは膝裏テンションでバランス取り、ぐらつき発生しかかるが切り抜けた。
アルダバッダパドモッタナーアサナでは、軸足の膝ピンで鼻膝タッチし続けを初めて実行出来た。
シッティングに入ると、ガルバピンダAの両手頬杖チャレンジはまるでダメだったが、あとはまずまずな出来。
ドロップバックとカムアップの壁伝いは手を動かす距離を広げることが出来て少し進歩感。
プラクティスタイムは85分で好調ゾーン、一昨日までのような呼吸の苦しさも出てこず、すっきり気分。
でもやっぱりマイソールクラスでの練習の方がいいですな。
シャワー浴びて、洗濯したり、コーヒー飲んだり。
お昼になったらご飯食べて、午後の部の東中野へ。
食後のデザートで成城石井の干芋を食べたのだが、1切れでやめるつもりがついつい1袋完食してしまい、お腹をさすりながら移動。
●アライさんファットバーン
1ブロック目は継続3週目コリオで、あとは新コリだったので実質1週目。
刻み系からトルネ風が新鮮な2ブロック目。
ヒールジャックからキャリオカのパワフルな3ブロック目。
楽しく動けて満足。
レッスン後は光明石温泉で温まって帰宅。