朝食後は、お湯を沸かして洗面器にぬるま湯用意して、振動カミソリで髭剃り。
パーフェクトにつるつるになってスッキリ気分で南サンドへ。
入館すると、知らない間にリフォームされていて、中2階のストレッチエリアが外壁まで延伸されてエアロバイクや腹筋台なども設置された。
これで壁練がやりやすくなった。
●アライさんオリジナルステップ中上級
新コリ部分はバックタプエアマンからのオクトパス系やらグネ系やらクロスウェーブ系やらで、まあよく考えつくなと感心。
なかなかの歯ごたえで最初は噛み切れなかったが、なんとか飲み込んだ感じ。
2週目部分がアドオンで裏から繋ぎとなって、オプション部分の咀嚼しきれず部分を原型に戻そうとしたがすっかり忘れてしまい、その次にエンドに行く方向も迷子になってしまって、うーんマンダム。
まあ汗はかなりかけた。
弁当食べてから原宿へ。
●ソネハラ氏シェイプアップローインパクト
1週目コリオ。
3ブロックつくって、繋ぎの部分を飛ばしてアドオン１.5ブロックに圧縮して完成。
なかなかの強度とスピードと回転、そして最後のピボットターンからのバッククロスが流れ系で気持ちよい。
今日は体力切れなく完走できた。
風呂入って、帰宅。
原宿の混雑はさすがに普段より減っていた。