今日はムーンデーで早朝マイソールクラスは休講。（ちなみに満月）
少しだけ遅く起きて、朝食食べて身支度。
時間に余裕あるので、今までやったことないぬるま湯で顔洗って髭ふやかしてからの髭剃り。
これが調子よくて、ツルツルの深剃りに成功。
最近カミソリでの髭剃りが不出来多くて、数年ぶりに電気シェーバーに戻ろうかと思っていたが、これなら大丈夫そうだ。
平日だと時間ないけどどうしようか？ また明日以降考えよう。
当初年間計画ではGGのアシュタンガレッドクラスに行くことにしていたが、最近の心変わりで伝統重視でムーンデーはアシュタンガの練習はやらないことにして、違うジャンルのレッスンへ。
日本橋から東西線に乗ったがなんだか昨日も乗った気がする。（乗ってるがな）
浦安で降りてGGへ。
チェックインして着替えてまず更衣室の無料マッサージ椅子で体をほぐした。
●アライさん初中級エアロ
先週の東中野の3ブロックまで同じ展開。
4ブロック目は土曜イーストのオリステ新コリが転用された。
これはコリオ貯金あってワシには有利だったが、縦展開になると回るところで間違いやすくなった。
12312344でじゅうぶん満喫出来た。
次のラーニングステップは予定通りパスして、光明石温泉で疲れをいやす。
買ってきた弁当食べてから、東西線にひたすら乗って落合駅へ。
10分程歩いてＧＧ東中野へ。
●アライさんスタートステップ45
リバースニータタニーロール着いてランジ着いて跨いで抜ける、が初めて出て来た。
似た感じのバージョンは有った気がする。
12312344の構成で、1回だけ記憶再生間違いがあったが、あとはガッツリと。
●アライさんファットバーン
3ブロック目までは午前の部と同じで、ダブルターンのオプションくらい。
ポニー始まりは微笑ましいのぉ。その後がエグいが。
ちなみにポニーはウェルシュコーギーを飛び越えるつもりでと教わったことがあるが、今は疲れたら蹴っ飛ばすつもりになってしまう。
45はこちらの先週と同じで、
シャッセ払ってカールタタンケンケンケンターンタタンマンタタビハインドターンは歯ざわりが好みのドストライク。
突然始まるキャリオカからの払ってカールが今週は逆に間違いやすかったのはなんでだろう？
さらに6ブロック目で昨日＆今日午前の途中までやったジャック被せチョキアップジャック横横縦チョキグーが。
コリオ貯金でなんとか対応できたが、通しは123123445566で、脳トレ系に。
1個1個は短いので、全部足しても正規3ブロック分にちょい足りないくらいだが、もう頭いっぱいで大変。
でもモチベーションは高く保って、全力を尽くしてガッツリ完走できた。
楽しく脂肪燃焼出来た感じで満足。