昨夜いつもより2時間遅く寝たら今朝は2時間遅く起きた。
まあ等価交換ですな。
まあ土曜日はアシュタンガ朝練やらないので問題なし。
ゆっくり支度して、南サンドへ。
駅を出てGGに向かう途中、マツキヨと回転寿司が急に店舗閉鎖となっていた。
なんだなんだ？
GGは、、、通常通りだった。
●アライさんオリジナルステップ中上級
3週目となるかと予想していたが、全部新コリの1週目になった。
1ブロック目は豪快なトルネオーバーが痺れる。
2ブロック目は東中野エアロの手旗信号みたいな足振りが転用されてきた。
3ブロック目も東中野エアロのコサクロススラが転用されたかと思ったが、コサがもう1個入ってクロススラが逆になってた。
これを1週目としては珍しく全部繋げたら、2ブロック目が左でつながるとワシのトランジスタ製コンピュータがオーバーヒート。
通しはどっち足が正解かあいまいで、ワシの出来栄えはちょっと残念だった。
着替えて昼飯食べて、午後の部は原宿エアロが代行のため、こんなときにこそ新宿へ。
●監督エアロⅢ
9か月振りにお会いする監督。
4月以降アクティブ系レッスンをこの45分エアロ1本に絞っていた監督だけど、今日見た限りは体形お変わりなし。
さすが監督。
難易度は以前より上がっていて、かつての上原に近い感じの2ブロック。
ちょこっと手こずったが、まあ程よく楽しめた。
ククレ中辛カレーぐらいかのぉ。
●監督ヨガ
基本的なポーズで何度かアジャストあったけど、左ふくらはぎがつりそうになることしばしば。
最後にバカーサナチャレンジタイムがあって、ワシはずっと完成形でホールドしなければならず、腕がプルプル。
時間が押して、シャバーサナでの肩押しサービスはなし。
また機会があればお邪魔しよう。