南サンドへの出発では、昼間は暖かいだろうと上は2枚だけ着て出かけたら結構寒くて、スマホで気温見たら13℃。
最近の早朝と変わらんやん。
その後も15℃くらいにしか上がらないみたいで、失敗したと後悔。
●アライさんオリジナルステップ中上級
1個目は新規の動き作成して、終盤に先週の展開途中だった短いトルネ系を足してきた。
2個目は先週の1個目の後半を落として、先週2個目の前半の呪文系展開版をぶっこんできた。
呪文系展開版はゆっくり解説が長くて概ね理解できたが、後で振り返ると20Cntになり半ブロックの尺からはみ出すが正解かどうかわからん。
トルネ系はその前のニーの方向が逆になりがちで、かつリバースタップからのランジが抜けてそのままリバーストルネしがちになり、Cntが合わないことが多くて後で振り返って気づいて反省。
足が止まることなく動き続けることは出来たので、大汗はいつも通り。
少しも寒くないわ。
ラウンジで成城石井で買っておいた弁当を食べてから、原宿へ移動。
●ソネハラ氏シェイプアップローインパクト
1週目回。
横横ニークロスで手が横横おでこは監督チックで懐かしい感じ。
チョキチョキカカクロススイッチ2歩ターンは刻みからの流れ系が気持ちよい感じ。
今回コリオも楽しめそうだ。
お風呂入って、少し震えながら帰宅。
晩酌して少し横になって休憩していたら寝入ってしまって、翌朝にブログ書いている。