今日はハロウィンだが、早朝のハチ公前交差点ではまだ仮装の人はおらず。
●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス
今日のアジャスト
・プラサリータパードッタナーサナCで腕押し下げ、Dで足裏で床押すよう指導
・ウッティタハスタパーダングシュターサナで後ろから指導あれこれ
・パシュチマターサナAとCで背中押し
・アルダバッダパドマパシュチマタナアーサナで体の捻じれ修正、背中押し
・マリーチアーサナAで背中押し
・スプタクールマーサナで両足の首掛け位置微修正、手首掴みサポート
・バッダコナーサナAで内腿押しと背中押し、Bで内腿押し
・ウバヤパーダングシュターサナで腰の丸まりを修正
・パシュチマタナーサナで背中押しとマッサージ
・シルシャーサナで骨盤前傾に補正
・バラーサナで腰押しとマッサージ
一昨日痛めた右腰は、今日は最初のウッターサナだけ違和感あったが、あとは大丈夫だった。
8月から着けている左膝サポーターを今日外してやってみたが、全く大丈夫だった。
ウルドヴァムカパシュチマは、V字ブレーキで腰伸ばせたが、足がスローリーダウンしていくのを耐えれず。
うーむ、ムーラバンダが抜けているのかもしれない、という仮説に後で気づいたので、明日は意識してみよう。
プラクティスタイムは90分と長くなってしまった。
記録を振り返ると、週の後半は時間がかかる傾向あるが、仕事の疲れが蓄積するサイクルなのかもしれない。
今日は有休につき、一時帰宅してから行きつけの散髪屋に行って散髪してから、東京モーターショーへ行ってきた。
有明ビッグサイト開催になって初めて行くような気がするので、10年以上ぶり。
前回行ったときは、第何十回記念とかで旧車がたくさん展示してあったな。
入場して最初に見たのはバイク。
Z900RSの実車に跨ってみたが、欲しくなってしまった。
サンタさんにお願いしてみようかのぉ。
あとは適当に流して、初めての南館へ。 最近出来たのか新築の匂い。
レクサスとアルピナとベンツはさすがに高級感ありまんな。
次に青海会場（お台場）へ歩いて移動。
途中、いろんな車両展示してあって、楽しく20分歩行。
試乗エリアに通りかかった際に、たまたま屋外トークショーやっていて、カウンタックとミウラとディーノが。
スーパーカー世代なので足止めて立ち見。
余興で各車のデモ走行あって、さらには路面に水撒いて、ミラウのドリフト走行まで見れて感激。
青海会場ではトラックやバス、トヨタやトミカなどをさらっと見て終了。
シアターや試乗などの体験イベントには全く参加しなかった。
もうちょい旧車が展示してあればなおよかったと思う。
