今日はムーンデー（新月）につき、早朝マイソールクラスは休講。
しかし生活のリズム維持のため起床は普段通りの時間に。
朝刊をじっくり読んだが時間余ったので、今週末予定の革靴磨きを前倒しで実施。
そういや、スコッチグレインの有楽町セールの案内葉書が来てたな。
１年前のこのセールでアシュランス茶色のB級品を安く買えたのは結果的によかったが、入場まで長時間立って待たされるのはもうこりごり。
アウトレット品やセール専用品みたいな品揃えが中心で狙っていたモデルは全くなかったし、もう行くことはなかろう。
少し早めに出勤。
スーツは3年前のレナウンファミリーセールにて半額で買えたゼニア生地のダーバンを着用。
しかしながら当時より体重5kgほど減っているので既製のY6サイズが少し緩くなった。
直しに出すほどではないが、オーダースーツのぴったり感に慣れちゃうと少し着心地が落ち着かない感じ。
時計はローテーション順のカルレイモンだとムーンフェイズ窓が新月で星空しか表示されなくてつまらんので、コンクエストVHPクロノグラフに。
オフィスに着けていくのは買ってしばらく自粛していたが、最近は選択する日が増えてきた。
ちょっとごついけどまあ許容範囲だとの自己解釈で。
日中の仕事は平和に流れて、定時退社。
たまにはアシュタンギらしくベジタリアン食の気分になり、油揚げと葱を切ってごま油で炒めて食べた。
主食は玄米。
2月に新宿の船橋屋で野菜天ぷらセットを食べて以来の野菜食。
宗教目的でなく消化の良さ目的なので、味付けにかつおだし程度が含まれていてもオケ。
食後のエアロバイク漕ぎから風呂に入り、上がってからルルレモンのヨガマット敷いてヴィラーサナ5分とスプタヴィラーサナ32呼吸。
メーレ本セカンド編に書いてあることを最近発見したのが、このポーズは膝蓋骨かみ合わせの改善効果があるとのこと。
（あとベーカーサナも）
大腿四頭筋伸ばしのために始めたが、膝痛回復にも役に立ちそうとの直感通り、人体実験に成功しつつある。
今週いっぱい様子見て、問題なさそうなら左膝サポーター着用を止めていいように思える。