今朝は5 時40分くらいに起床。
窓の外が明るくて目が覚めたのだが、日の出時刻のようだ。
朝食食べて、朝刊読んで、身支度して、掃除機掛けて、アイロン掛けて、ロカボナッツとコーヒーでヘルスナして、南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
前半先週の継続、後半新振り。
前半の方向替えキャッチに苦しんだが、終盤にはなんとか追いついた。
後半はごまかし気味。
でも汗はたくさんかけた。
少しも寒くないわ。
着替えて、ラウンジで弁当食べて、原宿へ移動。
●ソネハラ氏シェイプアップローインパクト
2週目コリオだったが、今日は途中からバテバテモードに。
時々再生間違いしながら、なんとか完走。
ああ、疲れた。