今朝の目覚めはナチュラルに5時半。
腕時計は数日振りにコンクセストVHPを着用したら、スリープモードからの復帰動作でパーペチュアルカレンダーが31日と1日の間でロンジンのロゴマークを表示することを知って、お茶目さにほっこり。
朝食、身支度、朝刊読み、寝椅子でちょっと休憩、アイロン掛け、掃除機掛け、ロカボナッツとアイコの午前ヘルシースナッキングしてから、南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
この枠にレギュラー参加初めて今日でちょうど4周年。
皆勤は出来ていないが、まあめでたいのぉ。
コリオは2週目で、ちょっとずつコリオがボリュームアップして、まずまず動けて楽しめた。
終わってトイレで鏡見たら、Tシャツの汗じみがミッキー状態、というかアクマイザー３の真ん中のやつみたいな状態。
着替えてラウンジで成城石井で買っておいた弁当食べて、原宿へ移動。
●ソネハラ氏シェイプアップローインパクト
3週目仕上げ回。
メインの固まり4つの組み合わせと方向を変えた趣向。
風景転換要素はそれほどなくて戸惑いなく対応できて、ガッツリ動けて満足。
風呂入って、着替えて退館。
帰宅途中で散髪。
さっぱりした気分で家で晩酌。