予定通り、今日は所用につき、プラ渋も東中野も欠席 。
早朝宅錬は可能だったので、今週2回目の宅錬。
月曜の台風来襲時のしぶしぶ宅錬で左膝を悪化させてしまったので、そのリベンジで今日は最初からモチベーション高く実施。
ウッティタハスタで、膝のテンションを生かしてバランス取ればいいことに初めて気づいた。
ガルバピンダでのAポジションでは、左手だけだが手のひらを顎下に着けることが出来た。
右手のチャレンジは左膝の状況がよくなってから。
ウバヤパーダングとウルドヴァムカパシュチマは、どちらも足が床に落ちてしまい、やり直し。
ウルドヴァダンダーサナは、膝のテンションを意識していたら、つま先が視界に入ってきた。
プラクティスタイムは82分、宅錬としてはまずまず。
汗はしっかりかけて、練習後は気分爽快。
左膝もいつもどおりな感じで、月曜のリベンジに成功。
シャワー浴びて、アイシングしながらブログ書いて、さて拘束されに行ってきますわ。