今日は海の日だが、早起きして南に向いてる窓を開けると、なんだか肌寒い。
天気予報を確認すると、1日中気温は20℃台前半。
ふーむ、こりゃほんとに地球に氷河期が近づいているかもしれない。
今日も長袖Ｔシャツ着て、早朝の渋谷へ。
●代行ジンさんアシュタンガマイソール早朝クラス
今日のアジャスト
・プラサリータパードッタナーサナCで腕をソフトに押し下げ
・パシュチマタナーサナCで背中押し
・ティリヤンムカエカパーダパシュチマタナーサナで割り座側の骨盤押しと反対側の肩押し
・マリーチアーサナDの右で手首掴みの引き寄せ補強、左で上体の捻じり補強
・スプタクールマーサナで手首掴みサポート
・バッダコナーサナAで内もも押しと背中乗り →顎が床にべったり着いた
左膝痛は湿布を貼って寝たせいか、昨日よりは少し軽減。
気温は低めでも湿度がある分、すぐに汗まみれになった。
ウバヤバーダングは勢いつけないよう加減して上がって、バランスポイントで止まれてそのままV字キープ。
ウルドバムカパシュチマは少し勢いつけるよう加減して上がって、バランスポイントで膝伸ばして止まれたが、V字キープできず。
踵が床に落ちそうになったが耐えて、そこから足持ちあげ直して、V字折りたたみまでは行けないが鼻膝タッチは成功。
プラクティスタイムは85分とまずまず。
バテることなく、全力疾走できた感でスッキリ出来た。
帰宅して、今日の日中の作戦を再検討。
当初は新宿つな八総本店で昼飯にして、KO百貨店でTショップ冷やかして、お茶の水で新しいフィットネスシューズを物色して、銀座シックスで新しい時計を買おうようと計画していたが、全て中止。
土曜日に予備用のクォーツ時計としてティソのヘリテージバナナからシチズンのエコドライブ定価3万ビックカメラで2.1万円のシンプルな白盤3針ノンデイト黒革ベルトに買い替えたのだが、ドレスウォッチはこれでいいと思えてきて、急遽ターゲットをクラシックムーンフェイズからいずれ欲しくなりそうなクロノグラフに変更。
機械式に拘るのも止めて、あれこれネットを物色して、ロンジンのコンクエストVHPクロノグラフ青盤青ラバーベルトに決定。
午後から銀座のロンジン直営店に行って、実物確認してその場で購入。正規店価格で税込み21万円ちょいと高いが予算範囲。
年差±5秒という非電波時計では最高レベル精度というのが売りだが、クオーツでも特別なサムシングがあればいいのよ。
スモセコでステップ運針目立たず、さらに針の色がダークグレーで青地に被さって見づらいぐらいなのがちょうどよい。
リューズを1段引くとスリープモードになって0時00分00秒に針がグルリと動いて運針停止して電池節約できるのだが、そこからリューズ押すと針がグルグル回って現在時刻に戻るのが非常に面白い。
パーペチュアルカレンダーなので、ワシの大嫌いな日付合わせも不要だし。
ティソシースターは買って数か月で日差3秒から5秒遅れとクロノメーター並みに精度よく働いていてくれているがサブ機にして、コンクエストVHPを普段使いのメイン機にしようかと思っている。
買い物に満足して、家で夕飯食べて、表サンドに出発。
●ヒロッキー氏ステップ１＆シェイプ
今日の冷や汗ポイントは右の時は右的な丸暗記方式でごまかし対応しやすく、カッティング裏入りでも足は止めずに動き続けられた。
床がまたツルツル滑ったがなんとか持ちこたえて、ガッチリ汗かきできて、満足して終了。
海の日だったけど、まるで海と関係ない祝日を過ごしてしもうたな。
まあ今日買った時計がブルーだったから、ええんちゃうん。