今朝起床すると、謎のすね筋肉痛。
思い当たる節無し。
左膝もまた痛くなってきたのは、昨夜の美軸エクササイズで膝を深く折る動作を無理してやったためであろう。
またプラーナ溶接しないと。
しかしまた雨が続くようだ、やれやれ。
電車で脛をさすりたいのを我慢しながら南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
1ブロック目の新コリは順調にキャッチ。
2ブロック目の後半、エンドシャッセ降りてから、マンチャチャシャホシャホを間違えてトリプルシャホで覚えてしまい、その修正に手間取る。
その分、終盤の目玉のケンケンジャンプオンの習得に手が回らず、ごまかし対応。
それでも、汗はたくさんかけて、レッスン後は久しぶりにTシャツの汗染みでミッキー発現。
少しも寒くないわ。
成城石井の弁当食べてから、銀座シックス経由。
シチズン直営店でフレデリックコンスタントのクラシックムーンフェイズを検分。
オープンハートのない方がいいかな、いずれにせよ今日は見るだけ、と原宿に移動。
●ソネハラ氏パワーローインパクト
3週目まとめ回。
斜め方向のやりづらいアプローチはなくなり、裏か横だけに変更。
がっつり動いて、こちらでも大汗。