日曜も早起きして、早朝の渋谷へ出発。
路面がぬれていたので、夜中に雨が降ったようだ。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
今日のアジャストはこれだけ。
・ジャーヌシルシャーナサAで、太もも押し
・パシュチマタナーサナで、骨盤押しと背中押し
金曜日に突然発生した右手に力入れにくい症状だが、土曜に少し回復して、今朝はほぼ完全回復。
原因はたぶん、月曜から木曜にかけて体重が1.4ｋｇ急増したせい。
ジャンプバックやアームバランス系で棘上筋に負荷がかかりすぎて、連動で中指にきたようだ。
金曜から今朝にかけて、体重は1.2ｋｇ戻ったから、もう大丈夫じゃろう。
課題のウルドヴァムカパシュチマタナーサナだが、膝曲げて転がり起きてから、なんとか膝を伸ばしてV字で5呼吸維持。
そして少しだけ体を脚に近づける動作を取れて、膝に鼻がタッチするまでには持ち込めた。
それでも少し膝曲がっているし、ペタンと折りたたみ状態になるには、さらなる座骨バランスしながらコアを使えるよう神経開通させないと。
元号が変わるまでにマスターしたいものだ。
プラクティスタイムは83分とまずまず。
ウルドヴァムカ以外はまずまずな感じで、全体的には好調な感じでスッキリして終了。
一時帰宅して、あれこれして、早めの昼食取ってから、原宿へ。
●ソネハラ氏シェイプアップローインパクト
3週目まとめ回。
そして日曜のこの枠はラスト。
土曜午後に引っ越しだが、イーストオリステの後だと体力持たなそうなので、たぶんワシは引っ越さないことになると思う。
コリオは序盤のウンVステップで裏向きにアプローチ変化。
ちょっと消化不良気味で終了して、ちょっと残念な気持ちでフィニッシュ。
レッスン後は、シャワーとジャグジーだけで汗流して、代官山へ。
原宿から副都心線で2駅とは知らなんだ。
蔦屋でトヨタ2000GTが展示してあるのを眺めてから、ティソのコンセプトストアへ。
海賊王を目指すことにしてからダイバーズウォッチが欲しかったのだが、ティソでちょうどよい価格とサイズのものがあったので、こちらへ。
2月にヘリテージバナナを休日の気分転換用として衝動買いしたのだが、それからティソについて親近感あり。
シースター1000パワーマチック80の実物を手にはめてみると、シンプルでミニマル感がよい感じ。
購入することにして、メタルブレスの調整をしてもらって、ワシの細い腕にもぴったりアジャスト。
オリエントスターモダンスケルトンには予備機として待機してもらうか、メルカリで売却することにしよう。
満足しながら帰宅して、風呂入って晩酌。
サラダ、サーモンのカルパッチョ、イカの握り寿司5貫に、プリマスのジントニック、ボンベイのジンライム水割り。