今朝は目覚ましに起こされた。
3連休挟んで、朝宅錬生活再開。
気乗りしないが、とりえあず練習開始。
冒頭の太陽礼拝で、、、腰がアタタ。
腰痛というより、腰に強張り。
動いているうちにましになったが。
その後も前屈度はそこそこよかったが（プラサリータBとCでこの冬初めて頭頂が床に着いた）、ジャンプスルーが重い感じ。
昨夜の晩酌でチキンレッグを食べ過ぎてしまったツケが回ったようだ。
プラクティスタイムは80分ちょうどくらいでほどほどな感じ。
しかしスッキリしないままの出来栄え感。
でも、春先のような気分落ち込みはなく、淡々と現状を受け入れる心境。
着替えて出社して、定時退社して晩酌。
昨日のカゴメサラダの残り、ゴボウサラダ、北極圏サーモンの刺身、玄米に、ウォッカソーダ、オーガニック白ワイン。
食後酒に余市のトワイスアップ。