文化の日で祝日だが、レッスンスケは普通の土曜日と変わらず。
まあ、仕方あるまい。
マイソール6日連続で受けたので、本日はアシュタンガ休練日。
しかし、うっかり早い時間に出発して、早く南サンドに到着して、まだ10時前。
まあ、時間に余裕ある分には問題ない。
しかし、お腹がすいてきて、手持ちのソイジョイでは追いつきそうになく、レッスン中持たない気がしたので、ラウンジでベーグル購入して食した。
うまいのぉ。
来週から休練の場合は、普段の軽めの朝食に、玄米おにぎりとかを追加した方がよさそうだ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
3週目仕上げ回だが、また少し編集あり。
追加部分もあって、全部繋げたまとめには至らず。
でも、だいたいコリオは理解できて、自分なりには良い出来だった。
一か所、タップウンタプカカコサジャッククロススラが前から繋げると左右分からなくなったのが残念なくらい。
レッスン後はストレッチエリアで20分ほど過ごしてから、着替えて昼食のガストへ。
鶏肉焼いたのと和食ライスセット。
十三穀米は麺類とチゲとのセットでしか選べず、残念。
銀座に移動して、並木通りをプラプラ散策しながら、銀座東京へ。
●ゼンちゃんシェイプアップローインパクト
今日はバテバテにならず、程よい疲労感で済んだ。
南サンドから一時帰宅するのを止めた効果かもしれない。
無駄な移動は疲れるお年頃かもしれない。