昨夜は、会社から帰宅後、洗濯物取り込んでからすぐに風呂入って、18時45分くらいから晩酌開始。
バラン酢サラダ、焼鳥、ミスジローストビーフ、クリームチーズ、玄米に、オーガニック赤ワイン。
いぶりがっこの残りに載せて食べようとキリのクリームチーズを買ってきたが、いぶりがっこが冷蔵庫からなくなっていた。
うーむ。犯人は誰じゃい？
ジントニックは少し飽きてきたのと、肉系惣菜に合うものを、とたまには赤ワインで。
普通に晩酌だとワシの場合、4分の3本くらいの消費量。
フルボトルだと少し多くて余らせないよう無理して飲み切ることが多かったが、空気抜き栓を買ったので無理はせず。
ハーフボトルだと少し足りないし、500cc入りが流通してくれるといいのじゃが。
翌朝の今朝は、マイソールがムーンデー休講につき、休練。
それでも5時半起床。
会社で仕事こなしたあとは、定時退社して大森へ。
電車に乗る前に、サブウェイでえびアボカドサンドにポテトチーズ味の夕飯。
レッスン前、3日ぶりにエーカパーダシルシとドバイパーダシルシの練習したら、ブランクない感じ。
●アライさんレギュラーステップ
日曜原宿エアロ以来の3日ぶりアクティブ系レッスン。
その割には、問題なく動けた。
女性陣欠席が多くて、珍しくメンズの方が多かった。
コリオは、アップから本編作成で、ここ最近続いているタップ１２３タタストラドルマンボオーバー。
これ、半回転にするだけでうーんマンダムになるのよねぇ。
いまだに不思議な気分。
あとは定番的な組み合わせで１２３１２３４４５５で、残り10分から通しで、残り5分でクールダウン。
レッスン後、とてもお腹すいた感じ。