昨夜は、会社から帰宅後、春夏スーツをクリーニング店に出しに行ったり、扇風機を解体して箱に詰めてトランクルームに収納したり。
扇風機を片づけるのって、どうしてこう面倒くさいのか？
トランスフォーマーのようにパタンパタンと折りたたみできれば楽しいのじゃが、、、
そこから洗濯物取り込んだり、風呂入ったり。
19時45分くらいになってから晩酌開始。
サンマの塩焼きプラス大根おろしたっぷり、サラダ、切干大根、十六穀米に、ジントニック。
翌朝の今朝は5時に起床だが、晩酌開始が少し遅くなったせいか、昨日より少し体が重い感じ。
出発したら、昨日と同じく雲がいっぱいの秋の空。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
今日のアジャスト。
・ティリヤンムカエカパーダパシュチマタナーサナで、骨盤前傾度を補正
・マリーチアーサナAで、背中押しと膝垂直押し
・スプタクールマーサナで、背中の手バインドを増し締め補強
今日はハーフヴィヤサでふんわり感がないまま。
ヘッドスタンドを終えて足を下ろす際に、バランス崩して横転。
転倒するのは、土曜原宿以来で2回目。
いまいちな感じのまま終了して、朝練の爽快さはナッシング。
思えば、平日に3日連続早朝マイソールに来たのは初めて。
明日はムーンデー休講なので、ゆっくり寝て気分転換を図ろうと思う。