朝は目覚ましなしで7時前起床。
宅錬はパスして、早めに南サンドに移動して、レッスン前練。
スタンディングに締めの３パドマ。
まずまずな出来と思ったが、終わってから、パールシュバコナーサナを飛ばしたことに気づいた。
まあ、マイソールクラスでもたまにやらかすけどな。
人生は重きリュックを背負って長い坂道を歩くがごとし。
急ぐべからず。
●アライさんオリジナルステップ中上級
３週目仕上げ回だが、丁寧に進めるアライさん。
それでも、オプションターンはほぼ回避して、トレース優先。
それでも、汗はたくさんかけた。
結局、１個目と２個目の連結での完成に至らず、今日はここまで宣言で、１１２２で繰り返して終了。
レッスン後はストレッチエリアでストレッチしてシャワーして、ラウンジで持ち込みのローソンサンドに野菜惣菜にブランパンオショコラ。
原宿まではるばる移動して、東郷神社に今月の参拝してから、HTAへ。
●美月さんパワーヨガ１
右膝が調子悪ければ、ここを新体制レギュラーにしたのだが、幸い朝練オンリー効果で右膝好調で、銀座エアロが代行のときのみ、こちらになりそうな。
先生は美人で足長スタイルで、レッスンもちょいきつい部分あるくらいで、程よい感じで、好ましい感じ。
終わりも１６時でちょうどよい感じで、綺麗で広いHTAのお風呂エリアを堪能してから帰宅。