朝活のプラ渋へ。
今日は始発から電車は平常運行。
チェックイン時に月6回会員チケットを返却して、モーニング会員のチケットをもらい、気が引き締まった。
●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス
マリーチアーサナAでの膝垂直押しと肩捻りと、マリーチアーサナCでの肩寄せ捻りでのアジャストは、なるほどと思えた。
昨日よりだいぶ涼しいせいか、汗かきはあまりなかったが、ガルパピンダーサナでの霧吹きの使い方が改善。
一応肘まで通せて、手を床から浮かして左手で右手をつかんで5呼吸キープできた。
転がるところは途中失速してしまい、先生に補助してもらった。
モーニング会員活動1日目としては、静かな船出。
レッスン後、そういや太陽礼拝でのジャンプバックでハンドプレス方式にしてからの手首の負担感が最近ないことに気付いた。
これも朝活でプラーサを蓄積できているせいかもしれない。
仕事は定時出社-定時退社して、夜の部へ。
新体制では水曜朝は宅錬にして早起きしなくて済むことにしたので、火曜夜はフリーダム。
ステップ界ではカオリン村に引きこもって1年半、たまには世間と交流持ってみようと上原へ。
まずは難しすぎないはずのところを選択。
火曜夜のアクテイブ系は監督メガダンス以来で1年ぶり。
●上原ヒロッキー氏オリジナルステップ初中級
2年半ぶりのヒロッキー先生ステップ。
1年ちょいステップ2を週2本受けていたイントラさんだし、初中級クラスなら大丈夫じゃろう、との目論見は木っ端みじんに。
アップでつくりだした1ブロック目、さっぱり分からない。
展開があっという間でまるで理解できずに全くついて行けない。
幸い、天使解説タイムが多くてアウトラインは把握できたが、、、
2ブロック目以降は若干ましになったが、こんなに苦労するとは思わなんだ。
これで初中級とは、GGのステップ界というのは恐ろしい魔界よのぉ。
冷や汗かきまくって終了。
来週は熟女イントラで挽回しようと思う。