今日から始まる「グレゴール・メーレ マイソールウィーク」。
5日間の初日は、普段の朝練より10分さらに早起きして、6時ちょうどにプラ渋入り。
雨がしとしと降っていたが、右膝が痛み出すことなく。
5日間の初日は、普段の朝練より10分さらに早起きして、6時ちょうどにプラ渋入り。
雨がしとしと降っていたが、右膝が痛み出すことなく。
前日閉じ込められた男子トイレ、ドアにテプラが貼られ、「バーを上に回してください」とあった。
そういや、普通にバーを下げて開けようとしてたな。
下げてだめなら上げてみな、とは思いつかなかった。
そういや、普通にバーを下げて開けようとしてたな。
下げてだめなら上げてみな、とは思いつかなかった。
受付時、台帳を見ると23人も参加予定。
20人限定で募集してたから、定員オーバー。
この狭いスタジオだと混みこみになりそうだな、と前の隅に詰めてマットを引いた。
そのうち、どんどん人が来て、マット前後ぴったりの密集度はTVで見たIYCのスタジオのよう。
20人限定で募集してたから、定員オーバー。
この狭いスタジオだと混みこみになりそうだな、と前の隅に詰めてマットを引いた。
そのうち、どんどん人が来て、マット前後ぴったりの密集度はTVで見たIYCのスタジオのよう。
●グレゴール・メーレ先生アシュタンガマイソール
そのうち、メーレ先生が登場。
現状のプロフィール写真で見るより、意外と若い感じ。
前に立って、英語で挨拶。
通訳なしなので、何を言っとるのか、さっぱりわからん。
チャンティングして、自分のシーケンスに戻る。
いつものように右膝にサポーター着けていたが、特に聞かれなかった。
現状のプロフィール写真で見るより、意外と若い感じ。
前に立って、英語で挨拶。
通訳なしなので、何を言っとるのか、さっぱりわからん。
チャンティングして、自分のシーケンスに戻る。
いつものように右膝にサポーター着けていたが、特に聞かれなかった。
ワシに着いたアジャスト
・プラサリータCで腕を軽く押してポーズ深める
・パールシュヴォッタナーサナで、膝伸ばすように指導
・アルダバッダパドモッタナーサナで、組んだ膝をもっと引くように指導
・ヴィラバドラーサナAで、手をもっと垂直に近くするようアジャスト
・パシュチマタナーサナで、腰を押して前屈深める
・マリーチアーサナCで、捻る深めるアジャスト
・ウルドヴァダヌラーサナで、肩甲骨をもっと寄せる感じで、肩と首の力抜くように指導
・プラサリータCで腕を軽く押してポーズ深める
・パールシュヴォッタナーサナで、膝伸ばすように指導
・アルダバッダパドモッタナーサナで、組んだ膝をもっと引くように指導
・ヴィラバドラーサナAで、手をもっと垂直に近くするようアジャスト
・パシュチマタナーサナで、腰を押して前屈深める
・マリーチアーサナCで、捻る深めるアジャスト
・ウルドヴァダヌラーサナで、肩甲骨をもっと寄せる感じで、肩と首の力抜くように指導
ワシが一番先にシーケンス終えて、片づけながら他の人を観察。
ドロップバックで足首つかまされているのを初めて見た。
無重力系ジャンプスルーやジャンプバックしている人がたくさんいた。
そういや普段ここで一緒に練習している人は見かけなかった。
チャマ社長も様子を見に来られていて、真剣ににレッスン風景を眺めていた。
ドロップバックで足首つかまされているのを初めて見た。
無重力系ジャンプスルーやジャンプバックしている人がたくさんいた。
そういや普段ここで一緒に練習している人は見かけなかった。
チャマ社長も様子を見に来られていて、真剣ににレッスン風景を眺めていた。
先生自体の指導はまだ初日というせいか一般的な感じだったが、非日常的なスペシャルレッスンという刺激は感じられて、初日は上々な感触。
一時帰宅して、黒豆甘納豆を補給して、会社へ。
アクセクしながらデスクワークを片づけて、上原へ。
●監督オリジナルエアロ中級
今日はタンクトップ姿の監督。
コリオは1ブロック目が新規。
作成した前半後半を入れ替えて完成。
当初戸惑ったが、まあなんとかキャッチ。
2ブロック目は先週とほぼ同じで問題なし。
3ブロック目は先週と前半同じで、いきなりのペンペンアップ手振り付き。
後半はやりにくかった横横ニークロスではなくなって、問題発生せず。
全体的にダンステイスト部分がいつもより多かったような感じがする。
レッスン後はすぐに更衣室に直行してシャワーして退散して帰宅。
明日、4時半に起きれるかしら？