小振りだが雨の中、表サンドへ。
●代行田中サユリさんオリジナルヨガ
冒頭、リクエストを聞かれて戸惑う。
「筋力使うパワー系にしますか？」と打診され、初めてのイントラさんでどんだけの強度になるか想像できないので、お任せコースでお願いした。
結果、ちょっと風変わりなヨガ、といった感じで、それほど難しいポーズなしで、ほどほどにほぐれた。
ところで、ヨガでインカムマイク使う人は初体験だった。
そして、レッスン中、肉を焼く甘い匂いがほのかに香った。
下のシュラスコのランチ準備だったんだろう。
今日の夜は肉を食べるぞ、と決意。
ラウンジでセブンのサンドウィッチを食べていたら、知り合いから水曜銀座中央の10月スケ編情報を知らされた。
えっ？ マジで？
それは困ったな、と戸惑いながら原宿へ移動。
●曽根原氏シェイプアップローインパクト
2週目コリオ。
戸惑うところなく、ガッツリ動けて、スッキリ。
完成してからの繰り返しが多くて疲れたが､楽しくスッキリできた。
来週は代行だ。
一時帰宅して、季節の変わり目なのか胃が重い感じで、おやつはなしでコーヒーだけにして、原宿アネックスへ。
レッスン前、ストレッチエリアで事前準備していたが、なんだか疲労感。
思えば、8月15日以降、無運動だった日がなかった。
●ハセタカ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
レッスンが始まれば、疲労感はどこかへ。
マリーチDが終わったあと、シーケンス止めてパリブリッタパールシュパコナーサナ復習させてからのマリーチCでの捻じり方講習。
なるほど。
その分、時間なくて、ブジャピダーサナの追加はなしに。
そして、レッスン中に胃が重い感じも解消。
蓮華座系で一部痛い感じあったが、最後のバッダパドマーサナは両手がっちり5本指で足掴めて、深く呼吸できたので、右膝のプラーナ溶接できた感じ。
さて、9月は10月レッスン体制変更に向けてのお試し期間になりそうだ。