今日は4時半起床出来て、プラ渋朝練へ。
昨日寝坊欠席したリベンジ戦。
昨日寝坊欠席したリベンジ戦。
●ユキエさんアシュタンガマイソール
スタンディングのベーシックパート、パリブリッタパールシュバコナーサナを飛ばしたことを後で気付く。
うーむ、うっかりしてていかんな。
うーむ、うっかりしてていかんな。
ガルパピンダーサナは、霧吹きなしで腕を肘まで突っ込めたが、座骨立ちではまだ片手しかマットから離せない。
うーむ、アーサナもらって3週間経過したが、まるで進歩なし。
うーむ、アーサナもらって3週間経過したが、まるで進歩なし。
汗はたくさんかけたが、上記2点が心残りなせいか、終了後の爽快感なし。
うーむ、朝練にだいぶ慣れてきたので10月から週4日に増やそうと思っていたが、もう少し抑え目でいいかもしれない。
そして、日中の仕事は適当にこなして、一時帰宅して夕飯食べて、上原へ。
●監督オリジナルエアロ中級
アップ部分では、ブレープバインで監督のラリアットをいつもは受けるのだが、今日はダッキングでかわしてみた。
先週苦戦した1ブロック目は、少し編集があり、若干やりやすくなったが、基本的にゆっくり回る部分が周波数合わせづらい。
休憩なしで2ブロック目作成。
左の冒頭のコサコサが入りづらかった。
残り10分から作成した3ブロック目は、ちょいダンスチックな味付けで表面的に合わせる。
先週よりはましな出来だったし、右膝も痛くならなかったので、まあよしとしよう。