昨夜は東京湾花火大会やら神宮花火大会とかあったようだが、全然気にせずに晩酌で酔いつぶれてましたわ。
今朝は7時起床。
予報通り、出かける時には少し曇り空で助かった。
●表サンド金子さパワーヨガ１
今日もベーシックなパワーヨガでスッキリできた。
片足立ちが多めで、寝てからの逆転系は今日はなかった。
●原宿曽根原氏シェイプアップローインパクト
先週の1ブロック目と2ブロック目からシンプル部分カットしてから合体。
ふーむ、なかなか手ごわい感じ。
新規の3ブロック目は、昔昔やってたシャッセ四角回りの方向に苦戦した。
やれやれ。
曇り空のおかけで、先週ほどサウナ状態でなくて助かったが、大汗かいた。
ワシのTシャツの胸には、汗でゴンドワナ大陸が出現していた。
●HTAハセタカ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
お盆休館前のラストレッスン。
気合入れて、現時点でワシに出来る範囲で最大出力。
右膝はティリエンムカエカで少し痛かったが、あとは大丈夫。
全力出しきって、スッキリ終了。
空調は暑くもなく寒くもないのジャスト設定だった。
それでも大汗かけて、着替える時に鏡を見ると、ワシのタンクトップの胸にはアトランティス大陸のシルエットが浮かんでた。