昨夜制作した甘酒寒天を朝食後のデザートに食べてから、表サンドへ。
曇り気味でそんなに暑さなし。
●金子さんパワーヨガ１
レッスン20分前にスタジオに入ると、すでに空調効いていて、涼しくて快適な感じ。
レッスンはベーシックなパワー系で程よく動いて、気持ちよくスッキリできた。
着替えてラウンジで昼食。
3週連続でラウンジのアサイースムージープロティンと、駅の売店で買ったベーグル。
外に出ると、午前中とは違って強烈な日差しで、今週も地下鉄で1駅移動。
●曽根原氏シェイプアップローインパクト
原宿のスタジオが空調効かずにサウナモードに。
コリオは新コリで、癖のある感じはなく素直な足系だったが、その分強度が高い仕様。
通しが多くて、意識朦朧となった。
一時帰宅して、黒豆大福でおやつ。
塩分も補給しようとせんべい系探したが、家にはなく。
しかたあるまい。
●ハセタカ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
空調は肌寒いくらいに効いていて、先生が女性陣の意見をこまめに反映して、ちょい寒いくらいで喫茶店のように快適。
ウッティタトリコで、親指掴めそうだったので昨日に引き続きやってみたら成功した。
プラサリータでも思いっきり開脚したら、昨日と同様AとDは頭頂を床に着けれた。
ハーフヴィンヤサは昨日よりさらに好調で、ジャンプバックでのローラーサナアップでの一時停止が多くできた。
今日もおまけのブジャピは、顎着け成功。
今日の日曜夕方レッスンもよい練習が出来て満足。
帰りマンがナックル星人とブラックキングに敗北したとき、夕暮れ時で「頼む、太陽光線をくれ」とナレーションしていたが、プラーナを取り込む能力はないということみたいだね。