5時半起床で、週1のアシュタ ンガ宅錬。
マンション共用施設には行かず、自宅リビングでルルレモンマット引いて、軽くスタンディングと3パドマ。
昨日の指導内容に沿って、お尻つんとあげてみたら、プラサリータAとDで初めて頭が床に着いた。
おお、ついにその日は来た。
気分良く出社。
午後にわか雨あるかも予報が気になったが、空模様見て大丈夫そうだと6月に買ったスコッチグレインのアシュランスを履いて行った。
いったん慣らし終わったかと思ったが、最近ちょい左足がきつい感じに変化してきたが、まあまだ慣らし期間なのだろう。
仕事は無事平和に終わって定時退社してから、銀座中央へ。
●ゼンちゃんシェイプアップローインパクト
コリオは3ブロックとも継続版で、キャッチは問題なし。
通しは残り20分からで、ここでは珍しくカッティングハーフになって、さらに最後は3周連続。
やたら喉が渇いた。
これでビールのCMの曲でも流されたら、帰りはGG上階のキリンシティに寄ってしまうかもしれない。