火曜日、今日の天気予報だとほぼ雨降りはなさそうなので、スコッチグレインのオデッサⅡを履いて出勤。
海の日に購入してから5日目の着用で、まだ左足の幅がちょいきつい感じだが、これも慣らし期間だと思うことに。
気分よく仕事して定時退社して、渋谷へ。
●ユキエさんアシュタンガ夜マイソール
駅からの路上歩行でちょい右膝に痛み出るが、ビルケンシュトックのサンダルがまだ馴染んでないせいじゃろう。
アシュタンガのシーケンス中は痛みほぼなく出来たので、気にしてない。
スタジオはちょい蒸し暑い感じだったので、ゆっくり目に動くことで対応。
ハーフヴィンヤサはまずまず好調。
ブジャピは顎着けで出来たが、骨盤前傾の意識をまた忘れた。
クールマーサナの踵上げは今日は3呼吸キープが限界。
やれやれ、と思っていたら、先生がコンタクトしてきて、次のスプタクルマをアジャスト付きでやることになった。
これは月曜モモさんの特訓で割と問題なくできるので、今日も背中で握手と足の首掛けもクリア。
足の首掛けは膝に負担かからないように位置調整あったけど。
次からスプタクルマまでやってよいとのご指示あり。
これでマイソールクラスでフルプライマリー第3の術まで進んだことになる。
しかし、ハム伸ばしはその前段階から意識して取り組むようにとのご指示あり。
まあ、そうだろう。 この夏でハムが伸びるようにしたいと思う。