朝6時15分開場と同時にプラクティス渋谷へ。
今日は一番乗りだった。
曇っているせいで気候は涼しい感じで気持ちよい感じ。
●ユキエさんアシュタンガマイソール
アジャストがあったのは、プラサリータ、ウッティタハスタ、ヴィラバドラ、ティヤンムカエカ、マリーチD、プジャピ、クールマーサナ、ウルドバダヌラーサナ、ハラーサナ、ピンダーサナ、バッダマドマーサナからのヨガムドラ。
プジャビの顎着けは自力で出来た。
もう少し、骨盤前傾を意識してみようと思う。
クールマーサナの踵上げはあまり出来なかったが、これは前屈しきってないまま力技でやろうとしていたと思われる。
暑すぎず、気分爽快で朝練完了。
日中は平和に過ぎて、夕方の大森へ。
●アライさんレギュラーステップ
先生はシューズ忘れたそうで見慣れないレンタルシューズ姿で、ワシの胸はいっぱいになる。
コリオは１２３１２３４４５５で、ワシの記憶力はいっぱいになる。
通しでは時々、現在右か左かロストして、立ちんぼになる。
うーむ。
まあ、楽しく動けたのでいいじゃろう。