朝5時半に起きて、アシュタンガ宅錬。
買ったばかりのルルレモン3mmマットのおろしも。
スタンディングと3パドマだけのライトバージョンだが、割と汗かいてしまった。
そして、ルルレモンマットの気がかりポイント、天然ゴム素材だからジャンプスルーで引っかかりそうなところは、大丈夫だった。
一安心。
家にいても暑くて熱中症になりそうなので、早めに会社に出勤。
そして定時退社して、一時帰宅で夕飯食べてから、銀座中央へ。
昨日のビルケンシュトックサンダルで足の甲が靴擦れしたので、今日は傷パワーパッド貼ってアンダーアーマーのソフトサンダルで。
●ゼンちゃんシェイプアップローインパクト
コリオは1ブロック目が先週の続きで、踏んでジャンプの方向が最初逆になりがち。
2ブロック目は新規だが、シンプル目で気持ちよく動けた。
3ブロック目は、2週前のギヤアップコリオで展開中は遭難しかけたが、繰り返し練習でなんとかマスター。
通しはサクっとストレートでやって、今日は早めにクールダウンに入って、初めてマット出してストレッチタイム。
まったり気分で終了。
たまにはいいものだ。