朝は寝坊して、予定していたアシュタンガ宅錬は省略。
まあ、右背中痛あったしね。
無理しないことが大事なお年頃。
仕事はサラッと終えて、一時帰宅してから上原へ。
いつもより10分早く出たのだが、山手線と千代田線の混雑遅れで結局いつもの時間に上原到着。
着替えて、レッスン前にアシュタンガ自主練。
太陽礼拝Aを5回、Bを3回、スタンディングパートまでやって、フィニッシュイングの３パドマやっただけだが、非常に気持ちよかった。
●監督オリジナルエアロ中級
２ブロック目まで新コリだったが、割りと問題なくキャッチできた。
３ブロック目は継続コリオで問題なし。
楽しくトレースできて、通しはカッティングハーフまでやった。
みっちり汗かけて、スッキリ気分。
おいしいパンケーキをたくさん食べた気持ちになれてハッピーな感じ。