マイマイちゃん代行につき、午前はまったり家で過ごす。
これはこれでいいかもしれない。
午後から原宿へ。
●曽根原氏シェイプアップローインパクト
2週目コリオ。
癖のある部分に先週より馴染めた感じ。
通しはカッティングハーフまで進行したが、正面スタートのみなので、迷いどころなくスッキリ。
右膝痛は出ずに済んで一安心。
一時帰宅して、コーヒーと黒豆甘納豆をしっかり堪能して、また原宿へ。
店舗はアネックスだが。
●ハセタカ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
右膝痛はあまり出ず。
ハーフヴィンヤサも好調モード。
パシュチマタナーサナで初めて手首掴み出来た。
おまけのフルプライマリー部分、ブジャピダーサナもあった。
あご床でキープ出来て、上がってチッチバーナサ、バカーサナまで出来た、と満足したら、
先生から「もう1回やりましょう」と指示あり、苦笑しつつ2回目はバテて失敗。
終盤のバッダパドマーサナからヨガムドラーでは、パドマで痛みなく、手足連結の顎床でしっかりプラーナ溶接できた感じ。
レッスン終わってお風呂入って帰宅。
傷が治るときの疼き感が右膝に出て、よい練習できた満足感。
ほんと、ここでのアシュタンガは相性良い感じ。
東郷神社が隣接しているせいだとしたら、今後お礼しにお参りしないといけないな。