昨日の夜の部ステップを自 粛して正解だったようで、今日は日中、右膝に痛み出ず。
念のため、今日もロキソニン湿布貼っておいた。
晴れ予報だったので、スコッチグレインの慣らし履き3日目実施して、だいぶ馴染んできた感じ。
定時退社して一時帰宅してから、、上原監督へ。
先週激込みだった山手線は、今日は案外混んでおらず。
先週が異常だったのだろう。
●監督オリジナルエアロ中級
最初から最後まで、右膝痛は出ず。
ジャンプ系動作もあったが、問題なし。
しかし、新コリが3分の2以上で、3ブロック目後半の足さばきがどうにも周波数調整できず。
ほろ苦い出来栄えで通し終了。
やれやれ。
まあ、リハビリ無事に済んだと思うことにしよう。