日中の仕事は眠い感じ。
睡眠の質が悪いのか もしれない。
定時退社して、一時帰宅しながら寄ったスーパーで、疲労回復アイテムの鰻の蒲焼を買おうと思っていたが、売っておらず。
しかたないので、適当な魚系惣菜買って、家で食べてから上原へ。
いつもより早めに出て店舗でシャワーしてさっぱりと、の目論見は電車遅れで崩れて、いつもな感じのレッスン前タイム。
●監督オリジナルエアロ中級
疲労感残ったままでレッスン開始。
しかし、定例アップこなしているうちに疲労感解消。
本編は1ブロック目新コリで、なんだかダンス系な感じで当初苦戦。
完成形になってから腰フリフリしなくても方向迷わずに済んで、結果オーライ。
2ブロック目は先週の継続だが、手振り追加。
手足連動型だったのでなんとかなったが、右は出来ても左はぎこちない感じ。
3ブロック目も新規だったが、シンプル目だったのでなんとかフォロー。
通しはカッティング無しで繰り返し。
疲労感忘れて楽しく動けた60分だった。