5時起き出来たが、なんだか体がだるい。
マンション内共用施設でのアシュタンガ宅錬は6時半から開始したが、なんだか体が重い。
先々週もいまいちだったが、今日はさらに不調。
太陽礼拝ABとスリーパドマだけでもいいらしいのでミニマルバージョンで済まそうかと思ったが、せっかく早起きしたのだからと粘る。
いつ途中で切り上げようかと迷いながら、義務感だけでハーフプライマリーこなしたが、達成感全くなし。
まあ、右膝の痛みが出ずにこなせたからいいことにしよう。
出勤して、少し残業に。
でも、夜のクラブ活動には間に合った。
でも、3週連続の雨。
ロック式の傘立ては満台。
ロックしないで適当に引っ掛けてチェックイン。
●ゼンちゃんシェイプアップローインパクト
コリオは月替わりなのか、3ブロックとも新コリに。
ちょい間違えやすいところはあるが、まずまず動けて、途中で空腹感。
これくらいの強度難度のエアロが一番シェイプアップにいいような気がする。