早起きは成功して、プラクティス渋谷へ。
雨降ってなくてよかった。
●代行チャマさんアシュタンガ早朝マイソール
有名人代行だったけど、想定より混雑度なし。
想定ではどっしり構えてほとんどアジャストしないのかと思っていたが、想定外れて、ワシには6回アジャストあり。
真っ先にあがるワシに、「ご質問はありますか？」と構ってくれて、ありがたや。
「ありがとうございました」と挨拶して着替えて退場。
日中の仕事は適当にいなして、定時退社で大森へ。
●アライさんレギュラーステップ
アップの2ブロックは本編採用。
3ブロック目と4ブロック目は先週の継続発展形。
4ブロック目で展開に付いて行けず、顎の髭さすってうーんマンダム。
天使解説タイムでなんとかリカバリー。
時間なくて、１２３１２３４４で通して終了。