日曜、寝起きは問題なく、上原へ。
●マイマイちゃんヴィンヨサヨガ
ここ数週間続いた冒頭の足指体操なく、割と早めに本編進行。
ハイランジ道場。
きつかったけど、ホールドしている反対側のバランス意識したら、まあまあキープでけた。
お昼はマツヤの新メニュー、和風タルタルチキン定食。
まずまずだったけど、タルタルソースなくてもいいかも。
原宿へ。
●曽根原氏シェイプアップローインパクト
新コリ。
裏変換したらフリーズスパイダーがトリッキーな感じで、スタジオ崩壊。
ワシもときどき間違えた。
一時帰宅して、丹波黒豆甘納豆のおやつ食べてから原宿アネックスへ。
●ハセタカ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
ジャンプスルーでのローラーサナ一時停止バージョンがだいぶ復活。
バックベンドでは、かかとあげが初めて成功。
カムアップは全く出来そうにないが、まずはイメージすることから。
よい日曜日のエクササイズだった。
帰宅してから、ジントニックで晩酌して酩酊。