目覚まし時計やスマホアラームより早く起床できて4時半。
いつもより30分余裕ある木曜早朝で、ゆっくり支度してから、プラクティス渋谷へ。
●代行ミッチーアシュタンガ早朝マイソール
とりあえず今月いっぱいはユキエ先生代行期間で、今日は初めてのミッチー先生。
この店舗のエースイントラ的存在だが、SNSで見る写真より実物はお若い感じ。
少し緊張しながらシーケンス実施したが、うっかりしてパールシュボッタナーサナを飛ばしてしたことに途中気づいたが、シーケンス戻ってはいけないアシュタンガ界ルールに従い、そのまま残りを実施。
代行のせいかアジャストはほぼなしで、ジャーヌAで床の親指強く押すように無言ジェスチャーあったのと、パシュチマタナーサナ2回の場面で背中や腰を押してもらう程度。
でも個人的には朝練のなかではよい出来だった。
やっぱり朝練は気持ちいいね。
その調子で、日中の仕事も順調にこなして、定時退社して大森へ。
●アライさんレギュラーステップ
入場待ちしていると、スタッフが近寄ってきて「電車遅れで先生ギリギリ到着なので先に入ってください」と促され、無人のスタジオへ。
バンブーダンスの練習でもしよかと思っていたら、アライさんギリギリ登場で無事レッスン定刻開始。
短い5ブロックを作成して、最終的にはカッティングハーフ。
とても流れがよいコリオで、気持ちよく運動できた。
レッスン後はストレッチエリアで後屈と足首掛けの練習してから、お風呂へ。
ジャグジーは故障でも濾過装置は稼働しているとの掲示だったが、ゴミがたくさん浮いていて入る気になれず。
これはいかんな。