朝5時起床できたので、軽めの朝食取りながら日経の朝刊を読み（重点は林真理子連載のアラフィフを巡るエロ冒険小説）、6時になるのを待って、マンション内の共用施設でアシュタンガ宅錬。
月曜火曜のいまいち感が継続したが、とりあえず完走。
ブジャピダーサナは、降りるときに足浮かせたままはあきらめてつま先床に着けてから、額をそっとグランディングして、で対応。
まずはこれを楽にできるようになってから、次の段階に進めばよいのだ、と思うことにした。
自室に戻って身支度してから、出勤。
仕事はまずまずスムーズに済んで、定時退社して一時帰宅してお銀座中央へ。
●ゼンちゃんシェイプアップローインパクト
冒頭、GW疲れの人が多いみたいですね、と先生の挨拶。
そうか、月曜から続くアシュタンガ停滞感はGW疲れだったのだろう、と思い至る。
いいこと言うな、さすが監督の弟子、花のAEC5期生。
コリオはシンプル目の３ブロック作成で、通しはカッティング無し。
３ブロック目のみ左裏入り。
ライトに対応したつもりが、割とガッツリ動いたみたいで、シャワー入浴して帰宅すると空腹感強し。
これくらいの感じがシェイプアップにはいいのかもしれない。