♪恋はジェットコースター、なのはしょうがないと思うが、仕事のジェットコースターは困るのよね、とぼやきながら、とりあえず問題は明日以降に回して、今日も定時退社。
一時帰宅して、ヨガマット背負って、雨の中、プラクティス渋谷へ。
●Yukieさんアシュタンガ夜マイソール
もらったばかりのブジャピダーサナ、やればやるほど下手になっていく感じで、めげる。
もらう前にやっていた腕力頼りの粗っぽいやり方から、バランス取り重視に変えてやっているのだが、なかなかうまくいかず。
降りるときにギクシャク息継ぎしながらしてるのがいけないのか、どうしても最後にゴッツンと頭が床に突っ込んでしまう。
先生が見ていないことを幸いに、もう1回挑戦。
前に突っ込みそうになったら、昨日のモモさん軽減方式のようにつま先床に着け、そこからそろっと額を床に着けた。
しかし、そこから上がるときに尻餅着いて、失敗。
お尻下がった状態で上体上げようとしたらそうなるのも当然だと後から気づく。
まあ、バランスのとり方を体が覚えるまでコツコツ練習するしかあるまい。
それ以外でも特に進歩感ある部分なく、停滞感のみで終了。
まあ、昨日のように途中で腰痛発生しなかっただけ、マシだと思うことにした。
思えば、昨日はハーフヴィンヤサでのアップドックが雑になって腰反っていたんじゃないかと思う。
来週から約1か月、代行期間になるせいか、アジャストはあれこれたくさん受けれた。
その分、いつもより終了タイムが１０分伸びた。
着替えて、GG渋谷へシャワーして、帰宅。
アシュタンガでの悩みを聞いてくれるガールズバーか熟女パブでもあれば行きたいところだが、そんなお店ないだろうな。