5時に目が覚めたが、マンションの共用施設は6時からなので、それまで朝刊読んで時間潰してから、アシュタンガ宅錬。
左腰痛は昨夜から回復進まず、前屈は昨夜より後退。
さらに、ショルタースタンドに入ってからのピンダーサナで、左腰グキっが発生。
結構痛みがあり、後の肩立ち系は割愛して、ヘッドスタンドとバッダパドマーサナして終了。
仕事はマイルド進行で、水曜定時退社。
一時帰宅したが、夕飯食べてから着替える時間なくて、アルマーニのスーツではないスーツのまま銀座中央へ。
●ゼンコちゃんシェイプアップローインパクト
新規開始の2週目だが、1週目より難度がギヤアップして、リズムチェンジが増えた。
しかし、ワシ的には今月に入ってまだエアロ2本目のせいか、今一つ理解力低調な出来。
コリオは適度に面白くなったのだが、ワシはコンディション不良でガッツリ動けず。
最後のカッティングハーフでは、スタート面が変わってアタフタして、最後の最後は記憶飛んで足止まってしまって残念無念。
レッスン後はシャワーしておとなしく帰宅。
銀座のほんとのクラブで1回くらい豪遊したいものだ。