朝5時起きで、プラ渋へ。
昨日は初夏のような陽気だったのに、今日は北海道に来たかのような肌寒さ。
やれやれ。
●Yukieさんアシュタンガマイソール
今日の朝練は割と好調モード。
前夜の飲酒をセルフコントロールできたせいかもしれない。
そういや、80年代にＴＭネットワークでセルフコントロールって曲があったな。
当時はワシの住んでた田舎でもレンタルレコードショップが進出していたが、家にレコードプレーヤーがなく、ＦＭ放送をラジカセでカセットテープに録音してたな。
それはさておき、前屈道場では、前屈から戻るときに腰を伸ばしてから胸をあげる、との指導が徹底された。
なるほど、そんなこと今まで意識したことないわ。
ハーフヴィンヤサも朝練としては好調モード。
チャクラーサナはハーフプリライマリーの2回の場面とも成功し、朝練では失敗続きだったので、ほっと安心。
とてもスッキリした気分で退館して、会社へ。
朝練の気持ちよさを改めて実感。
予算が許すなら毎朝会員になりたいが、ゴールドの会費より高くなってしまうので、当面見送り。
仕事は新年度対応だが、特に問題なく、定時退社してサブウェイでえびアボカドサンド食べてから大森へ。
今日もカマータ止まりに乗れて、混まずに助かった。
●アライさんレギュラーステップ
新年度初回。
ワシ以外は女子オンリーのレディースディ。
コリオは短いのを5ブロック、１２３１２３４４５５で。
ちょっと前のような記憶力低下症状は出ず、通しではガッツリ動けた。
おまけの筍ターンも満喫。
明日は職場の花見予定で、さすがに花散っているので中止を期待したが、普通のお店での歓送迎会に切り替わり、監督エアロ欠席。