昨夜は例によって早く寝てしまい、今朝は5時に目が覚めた。
うーん、、、二度寝しよ。
でも、6時には起きだして活動開始。
9時前に出発して、近所の桜並木を通りながら桜鑑賞。
桜といえば、ワシ的には桜井さん。
スポーツクラブではレッスン持ってないみたいだが、元気だろうか？
思えば、監督より背が低かったみたいだ。
●上原マイマイちゃんヴィンヤサヨガ
今日はフロー少な目のじっくりホールドたっぷり。
動かないけどキツイヨガ。
ああ、疲れた。
シャワーして退館して、今日のお昼は松屋にしてみた。
サブウェイだと午後の部でお腹すきすぎて、夕飯で暴走してしまいがちだったので。
プレミアム牛めしは初めて。
添加物レスということでヘルシーなんだろう。
まずまずお腹満たされた。
そして、東中野へラストハシゴ。
●ゼンコちゃんパワーローインパクト
スケ変により、今日が最終回のこの枠。
コリオはほぼ継続で、カッティングハーフに、ブーメランもあり。
一部怪しいが、そこはごまかし技術でカバーして、ラスト回を全力疾走。
退場時に「お達者で」と挨拶。
土曜日引っ越しクラスには行けないため。
でも、水曜の銀座のクラブには行く予定。
そして、一時帰宅して、コーヒーと丹波黒豆甘納豆でのおやつタイム。
サブウェイ昼食よりは少し胃の消化具合が重かった。
そして、原宿へ。
●ハセタカ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
なんとなくほぼ常連さんで落ち着いた感じ。
冒頭、もうしばらくしたら、参加者メンツ次第ではフルプライマリー部分も入れていきたいとの説明。
ウェルカムですわ。
個人的には、ハーフヴィンヤサが好調モードに復帰。
ジャンプスルーはローラーサナでの一時停止からゆっくり抜きが何度か、ジャンブバックは改造フォームが軌道に乗ってノーワインドアップ版でふわっと抜けが何度か発生。
バックベンドでも膝伸ばして胸開く感じが出てきて、手を歩かせるのも2歩だけだが出来た。
気分良くフィニッシュして、広くて綺麗なお風呂で気持ちよく仕上がって、スッキリ気分で帰宅。
そういえば、レッスン後に先生から、4月パークヨガの告知があった。
ハセタカ先生含めてＧＧのイントラさんも多数担当とのことで、月曜夜とか他曜日の朝とか。
虎ノ門ヒルズとのこと。
ちなみにアシュタンガヨガもあって、ハツミさんが担当するそうだ。
4月月曜夜なら、モモさん代行期間中なので行けそうだ。
外ヨガはやったことないので、楽しみだ。