4月スケ変影響もあり、いろいろ試しておきたい3月。
今日はホワイトデーだが、誰からもバレンタインチョコもらってないので、熟女パブに行ってお返しするタスクもなし、というわけで、定時退社して一時帰宅してから、アシュタンガヨガ専門スタジオのプラクティス渋谷を訪問。
去年の12月にビギナー回数券買って4回レッスンに参加して以来。
とりあえずの10回分の回数券を購入してから、今日のお試しレッスン。
●JINさんアシュタンガビギナー
4か月前と同様、参加者は比較的若い人ばかりで、ワシが最高齢っぽい。しかも飛びぬけて。
イントラさんは若い女子で飄々とした感じの進行。
でも、ウッティタハスタでアジャスト付いたら、額が膝に着くくらいに前屈できた。
ハムが固いワシにはそんなことはありえないと思い込んでいたが、やろうと思えばできることに気づかせてくれた。
あと、マリーチAでの前屈での体のねじり方でのアジャストも目から鱗。
そして、シッティングに入ると、今日はハーフプライマリーまでやりたいからと、ハーフヴィンヤサは半分に短縮。
その分、カウントゆっくり目は変えずに、各所のアジャスト巡回していた。
ワシはジャンプバックが膝引きつけてしょんぼり態勢から手を若干前の方に着いてみたら、力まずにローラーサナに入れるように。
チャクラーサナの逆バージョンみたい。
中断していたジャンプバックフォーム改造が軌道に乗った感じ。
バックベンドでの手歩かせも少しだけできたし、バッダパドマでの連結も左指3本に右指2本まで引っ掛けられた。
非常によい練習ができて満足。
レッスン終わって、他の生徒さんが先生に質問あれこれしていたが、その流れで先生がジャンプスルーのお手本披露。
足伸ばし方式だったが、ジャンプしてからハンドプレスで一時停止してからゆっくり足を抜いていた。
なるほど。
ローラーサナ状態保持なしで飛び込んではいけないとのマシュー本に記載されていた通りだ。
退館して、信号待ちカウントしなければ徒歩１～2分のGG渋谷に入り、水素水チャージしてから、シャワーして帰宅。
さて、最大目的のマイソールクラスは早朝がベストだが、とりあえず火曜夜と木曜夜にもあるので、そちらもお試し予定。