昨夜もヨッパーから早寝で、夜中に起床。
二度寝、三度寝したが、4時半過ぎにもうこれ以上寝てられんくらに目がパッチリ。
しゃあない、たまには早朝アシュタンガ宅錬してみるか、と起きだして、マットをセットして太陽礼拝から開始。
どうせ休館日で自主練予定だったし。
本編シーケンス前のアップなしでやってみたが、意外と右膝大丈夫で、立位のアルダバッダパドマも軽減なしで出来た。
シッティングに入っても、早朝で体が重いはずだが、昼間やるのとそう変わらない感じ。
ジャンプスルーはローラーサナでの一時停止もたびたび、ジャンプバックはもうちょいで床ノータッチモード。
調子に乗って、ナバーサナのあとにフルプライマリーのおまけで、ブジャピとスプタクルマ。
しかし、逆転系に入ると首がちょい不吉な感じがして、ウルドバパドマーサナ以降はカット。
ヘッドスタンドは問題なし。
バッダパドマーサナは、態勢の持って行き方のコツが少し掴めて、手足連結で初めて左手の指2本をひっかけることが出来た。
満足して支度して出勤。
そして定時退社。
お風呂入るだけでも休館日じゃない店舗に行こうかと思っていたが、面倒になり帰宅。
朝にやらなかった日課の真向法体操をやって、自宅風呂入って、晩酌して、いい気分。
食後酒にウィスキーかブランデーが欲しくなったが、家にはジンしかないので、ちょっと買ってくるわ。