3月9日(金) 監督のジャンプ系エアロ

今日の監督エアロ、ジャンプ系が多かった。

でも右膝は大丈夫だった。

3ブロック目のアーメン手振り、１個ずらしじゃなかったけど、難しくて、執着せずに捨てた。

来週の欠席届けを出しておいた。