昨夜月曜は、原宿での自主練から帰宅して、晩酌しながら情熱大陸の動画を見て復習。
放送時はサラシナ氏のイケメンぶりにポーっとなっていたが、改めて拝見すると、アシュタンガの紹介はごくサラッとした感じ。
これなら、放送見た婦女子がアシュタンガに興味持ってGGのアシュタンガクラスに押し寄せることはなさそうだ。
安心して、ぐっすり寝て起きたが、今朝の通勤途上で、右膝内側に痛みが発生。
スマホ歩きしている人に追い抜かれるくらいに、ゆっくりとしか歩けない。
この痛みが続くなら、アクティブ系レッスンはとても無理。
監督エアロやアライさんステップから引退？ の恐れも出てきた。
会社近くの信号待ちで、周囲に人がいなかったタイミングが発生したので、メーレ本セカンド編に書いてあった膝関節かみ合わせ改善方法の空中キックを32回実施。
これで少し痛みが落ち着き、会社手前でドラッグストアがあったので、湿布を買って張り付けた。
ついでにバンテリンジェルも買って、チャトランガが厳しい左の腕肩脇に塗りたくる。
日中は痛みが出かかる場面もあったが、そのたびに空中キックやったり、椅子に座っているときは膝曲げ伸ばししたりでなんとか持ちこたえた。
一時帰宅して、夕飯軽く食べてから、南青山へ。
●TARO氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
予想通り、お初女子は現れず。
まあ、夜遅めのクラスだし。
個人的には、右膝考慮して、アルダバッダパドモッターサナとジャーヌBの右は前屈パスしてギヤダウン。
あとは問題なくこなせた。
ジャンプスルーは好調期のローラーサナ一時停止がある程度再現できた。
ジャンプバックはつま先一時着地がタップで蹴る感じになってきて、1回だけ足が床に触れずに抜けた。
最後のバッダパドマーサナは、∞手足連結が昨日より１ｍｍ深く組めた。
火曜日アシュタンガとしては、久しぶりによい練習が出来た感じがする。
「少しも痛くないわ」とつぶやけるようになりたいものだ。