風邪治ったと思ったが、鼻かんだらたくさん出てくる。
しつこい風邪かと思っていたが、そうじゃなくてどうもスギ花粉が飛んでるみたいだ。
やーね。
そういえば、監督は花粉症じゃないみたい。
いいわね。
定時退社して一時帰宅して軽く夕食。
ここ1週間のジャンプバック不調でアシュタンガヨガへのモチ下がってて、今日あたり原宿監督ファットバーン初参加して気分転換、
と思案していたが、確認したら原宿がリフォーム休館期間だった。
うーむ、マンダム。
他に行くあてもないので、先週風邪で欠席した南青山へ。
レッスン前にストレッチエリアで太陽礼拝したら、左わき腹痛は出なかった。
朝にバンテリンジェル塗りたくった効果かもしれない。
安心して続きの真向法体操して、ケツ筋ストレッチしてからエーカパーダシルシの練習してたら、、、
左足を首にかけるときに、膝がパキっと鳴った。
ちょっと前の原宿アネックスでの右膝ほど大きな音ではなかったけど。
まあ、若干左膝も痛い感じな日々だったので、これでよい方に向かうといいな。
●ＴＡＲＯ氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
スタンディングでは膝伸ばしに注力。
その効果か、ウッティタハスタでは膝真っすぐ度記録更新で、手で引っ張ってストレッチかける感覚を初体験。
シッティングに入ると、ジャンプスルーは相変わらず右つま先一時着地。
アップしてカムスルーしてからウディヤナバンダに力入らず。
これは風邪のせいで蓄積していた功夫がなくなったんだと感じて、仕方ないとあきらめることができた。
先月から3週間続いていたハーフヴィンヤサ絶好調モードは、神っていたか確変モードで、それが通常モードに戻ったと思ったら途端に気が楽になった。
フィニッシィングのパッダパドマーサナ、左手足連結してから、前屈しながら右手をパドマ右足先にギリギリ掛けれた。
吹っ切れた気分で気分よくシャワーして帰宅。
マフターも手袋も不要な温かさで、少しも寒くないわ、とつぶやいてアルコール消毒中。