金曜監督エアロレッスンから帰宅して、先週うっかりしていた酒量セーブを一応実施して、翌朝は無事に6時過ぎに起床。
いつもの軽めの朝食取ってから、原宿へ。
●辻本氏アシュタンガヨガハーフプライマリー
シッティングに入ってからのジャンプスルーはやはり不調。
好調期のフォームを再現しようとしても、うまくいかず。
次は振り子スウィングを試してみようかな？
お風呂エンジョイしてから南サンドへ。
●アライさんオリジナルステップ中上級
1週目コリオのはずが、単発コリオということになった。
3週サイクルスタイルを見直すことを検討しているそうだ。
ふーむ。
コリオはアッという間の展開多くて、落ちこぼれ気味になりそうだが、ギリギリなんとか。
繋ぎがよくわからず、さらにグネグネオプションは理解不能で治りかけの右膝が悪化しちゃいかんとセーフティショットに終始。
アドオンスタイルで最初からの繰り返しが多かった。
繋ぎの理解が不明朗部分は、その次が右左間違い多かったが、一応ガッツリ汗かけて、シューズ脱いだら靴下の匂いが臭かった。
ストレッチしてシャワーして、ラウンジでユズ先輩のフリースタイル演技と採点発表をテレビ観戦。
4回転ハイジャンプからの着地は膝に悪そうだなあ。
ワシには無理だな。
今日のフィットネスはここで終了。
予約していた散髪へ。
来週からは、東陽町スーパー銭湯の陰ヨガにハシゴ予定ざます。